口臭の原因を知り正しい予防対策を行おう

「ふぁ～～～あ・・・う～ん、におうなぁ」

朝気持ちよく起きたのは良いが、自分の吐く息を手に当てて
ニオイをかぐと口臭がする。

ワタシもおもいっきりその一人なのですが、
朝の起きたてにクチから臭いがするのはもう仕方が無いと
思っておいて良いのでは無いかと思います。

口臭を発する主な原因としては、クチの中が乾燥して乾いている
ことなのですが、朝ごはんを食べて唾液を出す。
歯磨きをキチンとすれば治ります。

それでも治らない場合、前日の晩にお酒を飲みすぎたことによる
アルコール臭などがありますね。

あと、クチを開けて眠る口呼吸のヒトは、
やっぱり乾燥しやすいので、朝口臭がすることになります。
これは朝だけじゃありませんが・・・

「なぜ、クチの中が乾燥するのはダメなの？」

これはクチの中が乾燥することで、雑菌が繁殖しやすく
なるからです。

基本的にクチの中は唾液に殺菌作用があるので防ぐことが
出来るのですが、クチの中がカラカラに乾いていると、
唾液が無い分、雑菌が繁殖しやすくなるんですね。

それが口臭のニオイの元となっているわけです。
口臭だけじゃなく、虫歯にもなりやすいので、寝る前は必ず歯磨きを
してから眠るようにすることをオススメします。

特に最悪なのがベロベロになるまでお酒を飲んで、
そのまま家に帰って歯を磨こうとしても面倒すぎてバタンキュー。

実はワタシもそのミスをよくやらかしていたのですが、
超音波歯ブラシを使うようになってからは大丈夫ですね。
だって、短時間ですっごい磨けるから。

超音波歯ブラシ、3分以上磨いたらダメなぐらいですからね。
磨きすぎになるので・・・